太驚訝!梳手心十分鐘,就能預防痴獃、腦中風,過了40要常做,現在知道還不晚!

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在國古代就已經重視「發宜多梳」的做法,這主要是因為我們人體中的十二經脈和奇經八脈很多都匯於頭部,達到幾十個穴位這麼多。用對了可以防治很多疾病。

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前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果;

後頭區的穴位有清醒頭腦的效果;

項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。

梳手十分鐘,預防腦中風

中醫經絡學說中,手是人體第二心臟。人體最重要的十二條正經中的手

三陰經和手三陽經共6條循行時過手部,與手相關的穴位有20多個。

經常用梳子梳手心,對通暢全身血氣很有好處,把手梳熱乎了,對防治腦血管病也非常有好處,故有「梳手十分鐘,預防腦中風」之說。按一定順序開始梳手心:

第一遍

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先從上往下梳50次,再從右往左橫梳50次。

第二遍

按照順時針方向畫圈梳50次。

選一把圓頭梳子,避免有尖利梳齒的,以防劃破手心皮膚。再往手心上塗一層護膚油脂,以潤滑保護手部。

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每天堅持多梳幾遍,定能達到強身祛病的目的。

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早上梳頭十分鐘,全身機能提高

人體的十二正經和奇經八脈有很多循行交匯於頭部,穴位達幾十個,管全身。

經常梳頭不但有滋養頭髮、防止脫髮的作用,還能刺激這些穴位,暢通經絡氣血,防止腦部管堵塞、防治可怕的腦中風。

「糖友」最為擔心的各類併發症,通過經常梳頭心刺激以上穴位,提高全身機能很有好處!

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按照由前到後、由後到前、由左向右、由右向左的順序循環往複進行。

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梳理完5分鐘后再用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5分鐘,或用手指進行滿頭按摩。

梳頭時間

最好的梳頭時間是在清晨,因為這正是自然界陽氣初升的時辰。

除一早一晚外,腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭,緩解疲勞,振奮精神。

常梳大椎穴,防頸椎病

人體後頸部有個大椎穴,位於第七頸椎棘突下凹陷處。

取穴時正坐低頭,後頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎,其下凹陷內即大椎穴。

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大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴,陽氣充盛,用梳背或梳柄經常按壓刺激該穴,可使陽氣流轉,治療、緩解肩背痛、頸椎病等。

此外,常梳大椎穴還可增強人體免疫力,對身虛乏力、易感冒等「糖尿病病友」有良好的保健作用。

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選什麼樣的梳子好?

專家提醒大家:

用梳子養生必須選對材料,一般以牛角梳和桃木梳較好,塑料梳因為易起靜電,不利於健康,最好不用。

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選一把梳子,每天除了用來梳頭通暢全身,還可以用來刮刮手,保護這第二心臟,也就是緊緊抓住自己的健康哦!



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