天天抽煙還咳嗽?堅持用這些小食材泡水喝,幫助排出煙毒不傷身!

說到抽煙,是很多人想戒卻又戒不掉的一個習慣。其實大家都知道,長期吸煙對我們的肺部傷害最大,最容易引起肺癌。但是吸煙又是多數人用來緩解壓力的一個方式,真的很難放棄。如果煙癮實在戒不掉,就一定要通過合適的方式來排出肺里的煙毒,緩解肺部壓力。今天小編就分享一種農村常見的小食材,每天吃點,讓肺部少一些傷害。

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大家可能都不太見過,這種植物叫魚腥草,也有人叫它折耳根。桃心形的葉子,紅紅的,很漂亮,嫩葉時全是紅的,過不久葉子表面變成綠的摘一片葉子放到鼻子邊聞一聞,非常香,農村人都知道它能入葯,還是一道可口的涼拌菜。

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魚腥草是特別適合煙民的食物,它能清肺熱,解煙毒。準備一些晒乾的魚腥草,每天取一點來泡水喝,能減輕抽煙對你的損害,預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。魚腥草還有幫助戒煙的作用。它的魚腥味,服用后可產生噁心感覺,會使人不再想抽煙。人體在戒煙兩周后,常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等諸多不適之症,魚腥草湯還可幫助緩解這些狀況。

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魚腥草味道可能有些太沖,很多人會堅持不了。小編還有個清肺毒很好的辦法,那就是在白開水裡加上點清肺的食材,喝起來方便,效果又好,有了它們,隨時隨地都可以幫你清肺哦,一起來看看吧。1490714049748.jpg想要減輕肺部壓力,排出煙毒,用羅漢果泡茶喝就是非常不錯的選擇,它不僅能夠潤肺清熱,對於喜歡吸煙的人來說,還能排出肺部積聚的火氣,還能治療吸煙過多引起的咳嗽和喉嚨不舒服哦。

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大家都知道胖大海的作用,消炎祛痰,有著很好的清肺作用,很多老煙民早上刷牙會幹嘔噁心,建議使用胖大海加菊花泡水喝,不出半個月,癥狀很快消失。乾燥的春季,每天喝一杯,讓茶的清爽給疲倦的自己一份芳香四溢的味蕾盛宴。

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牛蒡茶,可以幫助排出毒素,煙毒統統都排出。滋補和調理身體,恢復自然平衡的健康狀況,能清理血液垃圾,促使體內細胞的新陳代謝,牛蒡茶對三高有很好的預防作用,還可以潤腸通便。

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對於經常抽煙的人來說,普洱茶絕對是個好東西,每天喝兩杯,它裡面豐富的茶多酚和兒茶素不僅能排毒抗癌,化解尼古丁的毒性,還能清除由於吸煙產生的口臭,生嚼茶葉末除臭效果更好,自己喝送人都是非常不錯的哦。

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