胖到厭惡自己!45歲的她「2年狠甩60公斤」竟只靠「這招方法」...真是讓人佩服得五體投地!

什麼!居然有人兩年內瘦了60公斤,這聽起來真的難以置信,不過這卻是發生在英國的真人真事...

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圖/中國青年網(下同)

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今年45歲的朱麗葉,有一次因為看到自己在家庭聚會照片中肥胖的樣貌,受到刺激開始下定決心減肥。本來想出外運動,卻擔心自己龐大的身軀會被路人投以異樣眼光,所以決定在自家後院每天繞走8公里,當時的她有160公斤重,BMI值高達63



在每天走8公里的堅持之下,兩年後朱麗葉瘦下了近60公斤,她減肥期間走的距離相當從英國中部到西班牙馬德里的距離。意志驚人的朱麗葉有時早上4:30就起床走路,最初只敢走在後院,後來她已經可以自信地在路上行走。如今,朱麗葉已經走了超過300萬步了。

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現在,朱麗葉有更大的目標,不僅透過走路,也嚴格管理自己的飲食,她在教練的幫助下完成了10公里路跑,更打算參加大伯明罕的半程馬拉松比賽。她透露,自己想要減肥的意志大於想要吃東西的慾望,因此成功戰勝肥胖。

參考來源:中國青年網